明石・神戸/出張整体・腰痛・肩こり・膝痛・妊娠中・産後の腰痛・坐骨神経痛他・女性整体師【ボーンクリー施術院】]

明石市、神戸市近辺・出張整体・腰痛・肩こり・膝痛・妊娠中・産後の腰痛・坐骨神経痛等女性整体師にお任せください！

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整体護身術ボーンクリーン

いつまでもしなやかに・いつまでも健やかに・・　　　

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　　０７８－９４１－１５６３
　　　　　明石市魚住町西岡
　　　AM10：00～PM18：00　
定休日：日曜・祝日

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営業日・時間・料金

月曜～土曜日
（祝日は休み）

10:00～18:00
(時間外は相談に応じます。)

完全予約制

1日4名限定

全身施術
約50分　5000円（税込）

出張エリア

明石市市内は
出張費は無料です。

姫路・神戸方面は、出張費（1,000円）を頂きます。

駐車場が無く、有料駐車場を借りた場合、実費も追加で頂きます。

訪問整体・施術のながれ

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リンク集


妊娠中の不快症状
膝痛解消ストレッチ
膝かるがる運動
肩を動かす筋肉
腕を動かす筋肉
手を動かす筋肉
足を動かす筋肉

お知らせ

7/23(水)
ﾌﾞﾛｸﾞ「明日、土用のうなぎ！」を」アップしました。

7/21(月)
ﾌﾞﾛｸﾞ「インナーマッスルを緩める」をアップしました。
足を動かす筋肉「ひふく筋・ヒラメ筋」」をアップしました。

7/19(土)
「コアトレーニングを始めよう　②」をあっぷしました。

7/17(木)
足を動かす筋肉「前け骨筋・長ひ骨筋」」をアップしました。

7/16(水)
ﾌﾞﾛｸﾞ「コアトレーニングを始めよう　①」をアップしました。

7/13(日)
足を動かす筋肉「大腿二頭筋」をアップしました。

7/12(土)
ﾌﾞﾛｸﾞ「冷房対策」をアップしました。

7/10(木)
ﾌﾞﾛｸﾞ「どれがインナーマッスルか？③」をアップしました。

7/8(火)
ﾌﾞﾛｸﾞ「どれがインナーマッスルか？②」をアップしました。

7/6(日)
足を動かす筋肉をアップしました。（中間広筋・内側広筋）
ﾌﾞﾛｸﾞ「どれがインナーマッスルか？」をアップしました。

7/2(水)
足を動かす筋肉をアップしました。（大腿直筋・外側広筋）
ﾌﾞﾛｸﾞ「コアトレーニングの利点」をアップしました。

6/29(日)
ﾌﾞﾛｸﾞ「『コア』はどの部分？」をアップしました。

6/27(金)
ブログ「体を楽に動かすには」アップしました。
足を動かす筋肉をアップしました。（腸腰筋）

6/22(日)
ﾌﾞﾛｸﾞ「骨・骨格と成長　まとめ」アップしました

整体・リラクゼーション関係サイト
リンクを追加しました。
[訪問整体院　こうべフィットウィル]さま

6/20(金)
ﾌﾞﾛｸﾞ「骨・骨格と成長　8 妊娠編」アップしました
足を動かす筋肉をアップしました。（大内転筋）

6/18(水)
ﾌﾞﾛｸﾞ「骨・骨格と成長　8 妊娠編」アップしました
足を動かす筋肉をアップしました。（長内転筋）
妊娠中の不快症状　をあっぷしました

6/16(月)
ﾌﾞﾛｸﾞ「骨・骨格と成長　７」アップしました
足を動かす筋肉をアップしました。（短内転筋）

6/14(土)
整体・リラクゼーション関係サイト
リンクを追加しました。
【指針整体　リフレッシュ】　さま
ﾌﾞﾛｸﾞ「骨・骨格と成長　6」アップしました。
足を動かす筋肉をアップしました。（薄筋）

6/12(木)
足を動かす筋肉をアップしました。（恥骨筋）
ﾌﾞﾛｸﾞ「骨・骨格と成長　5」アップしました。

6/9(月)
足を動かす筋肉をアップしました。（中殿筋・小殿筋）
ﾌﾞﾛｸﾞ「骨・骨格と成長　4」をアップしました。

6/7(土)
足を動かす筋肉をアップしました。（恥骨筋）
ブログ「骨・骨格と成長　3」アップしました。

6/6(金)
足を動かす筋肉をアップしました。（大殿筋）
ブログ「骨・骨格と成長　（余談）」アップしました。

6/5(木)
手を動かす筋肉をアップしました。
（とう側手根屈筋・尺側手根屈筋・浅指屈筋）

6/1(月)
手を動かす筋肉をアップしました。（とう側手根伸筋・尺側手根伸筋）
ﾌﾞﾛｸﾞ「骨・骨格と成長　２」アップしました。

5/30(金)
手を動かす筋肉をアップしました。（方形回内筋）
ﾌﾞﾛｸﾞ「骨・骨格と成長　１」アップしました。

5/28(水)
整体・リラクゼーション関係サイト
リンクを追加しました。
【京都フィル・ウェル】　さま

5/27(火)
ﾌﾞﾛｸﾞ「ふらつき」をアップしました。
手を動かす筋肉をアップしました。

5/26(月)
ﾌﾞﾛｸﾞ「頭のふらつき」をアップしました。

5/21(水)
「腕を動かす筋肉」追加しました。（上腕二頭筋）
ﾌﾞﾛｸﾞ「犬の散歩と腰痛」アップしました。

5/19(月)
「腕を動かす筋肉」追加しました。（腕とう骨筋）

5/15(木)
「肩を動かす筋肉」追加しました。（前きょ筋）
ﾌﾞﾛｸﾞ「施術はすれど」アップしました。

5/13(火)
「肩を動かす筋肉」追加しました。（広背筋）

5/12(月)
ﾌﾞﾛｸﾞ「からだの歪み＝からだの癖」アップしました。

5/10(土)
「肩を動かす筋肉」追加しました。（三角筋）
ﾌﾞﾛｸﾞ「明日の母の日」アップしました。

5/9(金)
ﾌﾞﾛｸﾞ「疲労回復　２」アップしました。

5/7(水)
ﾌﾞﾛｸﾞ「疲労回復」をアップしました。

5/2(金)
明日３日から６日までサイトの更新や
ﾌﾞﾛｸﾞの更新をお休みさせていただきます。
皆様楽しい連休をお過ごしください。

5/1(木)
ﾌﾞﾛｸﾞ「腰痛　４」アップしました。

4/30(水)
「肩を動かす筋肉」追加しました。（大胸筋）
ﾌﾞﾛｸﾞ「腰痛　３」アップしました。

4/29(火)
ﾌﾞﾛｸﾞ「骨そしょう症」アップしました。

4/28(月)
「肩を動かす筋肉」追加しました。（僧帽筋）

4/25（金）
ﾌﾞﾛｸﾞ「肩コリはバストに大敵・・・補足」

4/24(木)
「肩を動かす筋肉」追加しました。

4/23(水)
「肩こりはバストに大敵！３」更新

「肩を動かす筋肉」追加しました。

4/21(月)
「肩こりはバストに大敵！2」更新

4/19(土)
「肩を動かす筋肉」追加しました。

4/18(金)
「肩を動かす筋肉」追加しました。

4/17(木)
「肩を動かす筋肉」を徐々に追加していきます。

4/15(火)
ﾌﾞﾛｸﾞ「肩こり　３」をアップしました。

4/12(土)
ﾌﾞﾛｸﾞ「肩こり　２」をアップしました。

4/11(金)
「膝かるがる運動」をアップしました。
ﾌﾞﾛｸﾞ「自己管理　その３」　更新

4/7(火)
「膝痛解消ストレッチ」をアップしました。

4/5(土)
慌ただしく日がすぎ去っていきます。
メールでの予約も受け付けていきます。

2/15(金)　
自宅引っ越し準備中のため受付を制限しております。
ホームページもリニューアル中です。
メールでの受け付けもまだできません。

2/19(火)　
ブログを始めました。

クラーをつけずにいると少し動いただけでジトッと汗ばみます。

それが嫌で、クラーをつけっぱなしでいると、次の日の朝の目覚めの悪いこと・・。
体は重だるく、動かそうとすると体がきしむ感じがしますね。

そんな日が続くと、休みの日は1日家で
休養と称してクラーのきいた部屋で冷たい物を飲んだり食べたり・・。
ますます、体が疲れます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

このような時、整体を受けて身体の調子を整えましょう。
悪循環を断ち切り暑い体がシャンとして夏を乗り切ることができます。
　　　　　　　　　　　　　　　　

身体のどこかに痛みがあったり、動かしづらい
個所があったりしては、なかなか気分が晴れません。
特に、「病院では以上はなし」と診断された時、
「痛みはあるのになぜ？」と不信感が募り、
身体に対して一層不安がよぎります。

そのような方は当院へ一度お越し下さい。
じっくりお話を伺い、状態を聞きながら
施術していきます。
その後、必要に応じて食事の話や、本人に
あったストレッチを一緒にしていきます。

いつまでもしなやかに・いつまでも健やかに・・

　このような症状の方へ

☆ 目覚めたときの腰のだるさが少しでも軽くなりたい・

☆ 腰が痛くて台所に立つのがつらい・・

☆ 病院の検査では異常なしなのに腰が痛い・・

☆ 肘や肩が痛くて子供を抱けない・・

☆ 膝が痛くて旅行に誘われても遠慮してしまう・・

☆ 介護疲れで全身がだるい・・

☆ 運動してたら、すぐに怪我や、ねんざしてしまう・等

人それぞれ色々症状があります。

ここでは、その人の状態に合わせてじっくり話を聞きなが

ら施術し痛みをとっていきます。

その日1日痛みも和らぎ、自分の事が自分でできる

なんて、とても嬉しく、幸せな気分になれます。

私は、皆さんに

いつまでもしなやかに・いつまでも健やかに・・

過ごしていただきたいと願いこの仕事をしています。。

そして自分自身で体のケアができるまで

アドバイスさせていただきます。

　
ブログひとりごと

更新　7/23

「明日、土用のうなぎ！」

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