| 出張エリア |
■明石市、神戸市近辺
■明石市市内は 出張費は無料です。
■姫路・神戸方面は、出張費（1,000円）を頂きます。
■駐車場が無く、有料駐車場を借りた場合、実費も追加で頂きます。
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| 営業案内 |
TEL 078-941-1563
明石市魚住町西岡
メールでのお問合せはこちらをクリックしてください>>>
■10:00～18:00
（時間外は相談に応じます。）
■月～土曜日（祝日はお休み）
 完全予約制
1日4名様限定
全身施術
約50分 5,000円（税込）
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●よくあるご質問集
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●整体メニューと料金
●ご予約方法
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◆しびれの原因
代表的なものに正座があります。
長時間続けると足の感覚が
「熱い・触れた・冷たい」という
感覚が混乱し最終的には
まったく感じなくなります。
ただ、「痛み」の感覚だけは
最後まで残ります。
これは、正座をすることによる
足の血行不良により、弱い神経細胞の
伝達がとまり、「痛み」を伝える
神経細胞だけが混乱しながらも
「痛み」の信号を送り続けるのです。 |
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◇対策
① じっとしていてもしびれが持続する
早急に整形外科に受診しましょう
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② 歩くと足がしびれてくる
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| a |
b |
立ったまま休むとしびれや痛みが治る
自転車をこぐとしびれや痛みが出る |
座って休むとしびれや痛みが治る
自転車をこいでもしびれや痛みが出ない |
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| 内科の病院へ受診しましょう |
整形外科へ受診しましょう |
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■病院で特に問題なしと言われても足がしびれるときは
次のストレッチや体操をしてみましょう。
 おしりの後ろから足のほうにしびれるとき
①あおむけに寝て両膝を立て足を組む
②両手でゆっくり組んだ足を胸のほうに
寄せてくる。（息を吐きながら行う）
③5～10秒静止する。
＊お尻から太ももの裏が伸びていることを
感じながら行う
④元にゆっくり戻し、足を組み換え
②③を行う。
①足を投げ出して床に座り(長座)ます。
②背筋を伸ばし、息を吐きながら
お腹・胸・顎・おでこの順に
体を前に倒します。
＊この時、踵を向こうへ
突き出すようにし膝は曲げません。
③倒れるところまで倒したら
5～10秒静止します。
④ゆっくり体を起こしてきます。
以上のストレッチを朝・晩10回づつやってください。
●お尻歩き
①足を投げ出して床に座り(長座)、手は膝の上にのせます。
②左右の骨盤を交互に動かして歩きます。（約1分間）
＊畳の上か、床の上でするとやりやすいです。
※ あくまでも一般的な方法を紹介しています。
実施においては無理をせず個人の責任の元に行ってください。
万一不利益が生じたとしても当方では責任を負いかねます。 |
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078-941-1563
